Comida Saludable Acompañala con Agua

Si usted cuenta con el mal hábito de no beber agua (o muy poca) deberías saber que: “Te estás perdiendo de los grandes beneficios que conlleva beber agua”.

Agua, Liquido Vital

agua

El agua, funciona como un nutriente fundamental para el adecuado funcionamiento de los diversos procesos fisiológicos, como:

  • Digestión
  • Absorción
  • Distribución de nutrimentos
  • Transporte
  • Desecho de elementos tóxicos

Adicionalmente hará que su hígado, riñones, sistema digestivo e inmunológico cumplan óptimamente sus funciones; y entre otras cosas: lubricar tus articulaciones, aumentar la resistencia de los ligamentos, controlar la temperatura corporal, mantener los niveles adecuados de acidez en el cuerpo y retardar los procesos de envejecimiento.

Está comprobado que: Este elemento básico cuando se trata de perder peso, ya que suprime el apetito, controla el hambre y ayuda a tu organismo a metabolizar la grasa acumulada ( tome agua luego de acompañar una comida rica y saludable.

Entonces, no lo dudes más y comienza a incrementar tu consumo diario de agua para cubrir lo que requiere tu cuerpo. Te dejamos a continuación un par de consejos muy simples pero que a veces no los seguimos para mejorar nuestra rutina diariamente:

  • A donde vayas lleva siempre una botella o recipiente con agua. Al pasar los días, podrás percatarte de que tomas agua sin darte cuenta.(Agua , no Gaseosa).
  • Todo el tiempo ten cerca de ti un vaso con agua; por ejemplo, en el trabajo, en tu escritorio, frente del ordenador o a un lado de la cama.

Si usted cuenta con el mal hábito de no beber agua (o muy poca) deberías saber que: “Te estás perdiendo de los grandes beneficios que conlleva beber agua”.

El agua, funciona como un nutriente fundamental para el adecuado funcionamiento de los diversos procesos fisiológicos, como: Digestión Absorción Distribución de nutrimentos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *