Porque Personas se Enferman con Menor Frecuencia que el Promedio
Existen personas, que en muy extraña ocasión caen enfermas, menos vulnerables, que la gran mayoría, esto es que la mayoría no puede liberar la cantidad de hormonas de estrés, lo que lleva al agotamiento del sistema inmunológico.
La falta de sueño, es un factor demasiado importante para el tema, ya que esto conduce al estrés y suprime al sistema inmunológico, por lo que el sueño es primordial, para estar batallando contra las enfermedades.
Se recomienda vitaminas, para el incremento de las defensas, es la vitamina C, que se la conoce mayormente por que evita los resfríos.
Otra vitamina esencial es la vitamina A, que se relaciona directamente con las defensas orgánicas, y se halla en los alimentos de color rojo, anaranjado, amarillo, y esta ayuda a la protección celular, a la regeneración, que estas características, son vitales para el sistema defensivo.
Estos dos factores anteriormente mencionados, son los que más comúnmente afectan nuestro sistema defensivo, desequilibrándolo, y permitiendo que la enfermedad nos ataque, las personas que respetan su sueño, las actividades, la alimentación, tienden a evitar enfermarse.
Lo que va respecto a la prevención y sanación, cuando una persona ya se encuentra enferma es tan solo depender del sistema inmunológico, y cuidarlo, ya que es la base de nuestra salud.
Fuente: Viviendosanos
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